Você está comendo, conversando ou simplesmente descansando. De repente, aparece aquele som involuntário: “hic!”. Às vezes, ele desaparece rapidamente. Em outras, parece que decidiu ficar por mais tempo.
Mas afinal, por que temos soluço?
A resposta está principalmente em um músculo fundamental para a respiração: o diafragma. Quando ele sofre uma contração involuntária e repentina, o ar entra rapidamente nos pulmões e, logo depois, ocorre um fechamento brusco das cordas vocais. É esse movimento que produz o som característico.
O mais curioso é que, apesar de ser uma reação extremamente comum, o mecanismo exato que desencadeia o soluço ainda não é totalmente compreendido.
Neste artigo do meexplicaporque, você vai descobrir como o soluço acontece, por que algumas situações favorecem seu surgimento, o que pode ajudar a interrompê-lo e 7 curiosidades sobre o soluço que mostram como o corpo humano é interessante.
“Um simples soluço é o resultado de uma reação involuntária que envolve respiração, músculos e sistema nervoso.”
Por que temos soluço?
Para entender por que temos soluço, primeiro precisamos conhecer o diafragma.
O diafragma é um músculo localizado abaixo dos pulmões. Ele participa dos movimentos que permitem a entrada e a saída de ar durante a respiração.
Normalmente, esse músculo trabalha de maneira coordenada. Mas, em determinadas situações, pode ocorrer uma contração involuntária e repentina.
Quando isso acontece, o ar entra rapidamente nos pulmões. Em seguida, as cordas vocais se fecham de forma brusca, produzindo o famoso “hic”.
De maneira simplificada, podemos imaginar o processo assim:
Diafragma se contrai → o ar entra rapidamente → as cordas vocais se fecham → surge o “hic”.
E o ciclo pode se repetir várias vezes.
Por isso, embora pareça apenas um pequeno som, existe bastante coisa acontecendo dentro do organismo.
Segundo o MedlinePlus, serviço da Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, o soluço envolve justamente uma contração involuntária do diafragma seguida pelo fechamento rápido das cordas vocais.
“O soluço não começa na garganta: ele começa com uma contração involuntária do diafragma.”
O que causa o soluço?
Nem sempre existe uma causa evidente para o soluço. Às vezes, ele simplesmente aparece.
Entretanto, existem diversos fatores conhecidos por favorecer seu surgimento, como:
- Comer muito;
- Comer rapidamente;
- Beber bebidas gaseificadas;
- Consumir bebidas alcoólicas;
- Engolir muito ar;
- Comer alimentos muito quentes ou picantes;
- Mudanças repentinas de temperatura;
- Estresse;
- Nervosismo;
- Excitação;
- Emoções intensas.
A Mayo Clinic cita refeições grandes, bebidas alcoólicas ou gaseificadas, mudanças de temperatura, estresse emocional e engolir ar entre os possíveis gatilhos do soluço.
Isso explica por que algumas pessoas começam a soluçar depois de uma refeição grande ou durante uma situação de nervosismo.
Mas existe uma pergunta ainda mais específica que muita gente faz:
Por que temos soluço depois de comer?
Se você costuma ter soluço depois das refeições, pode existir uma explicação bastante simples.
Quando comemos rapidamente, podemos engolir mais ar. Além disso, uma refeição muito grande pode provocar uma distensão do estômago.
Essas alterações podem contribuir para desencadear o reflexo responsável pelo soluço.
Por isso, se você costuma soluçar depois de comer, vale prestar atenção não apenas ao que está comendo, mas também à quantidade e à velocidade.
Comer mais devagar e evitar refeições exageradamente grandes são medidas simples que podem ajudar a diminuir alguns episódios.
“Às vezes, o gatilho do soluço não está no alimento, mas na maneira como a refeição é feita.”
Por que temos soluço ao consumir refrigerante?
Refrigerantes, água com gás e outras bebidas carbonatadas possuem gás dissolvido.
Quando consumimos essas bebidas, especialmente rapidamente, podemos acabar engolindo mais ar e aumentando a quantidade de gás no sistema digestivo.
Isso pode contribuir para o surgimento do soluço em algumas pessoas.
Mas existe um detalhe importante:
Refrigerante não causa soluço obrigatoriamente.
Uma pessoa pode tomar uma lata e não sentir absolutamente nada, enquanto outra começa a soluçar poucos minutos depois.
Por isso, observar seus próprios padrões é importante. Se você perceber que o soluço aparece repetidamente depois de determinadas bebidas ou alimentos, talvez tenha encontrado um dos seus principais gatilhos.
Por que temos soluço quando estamos estressados?
Pode acontecer.
Situações de nervosismo, excitação, estresse e emoções intensas estão entre os fatores associados ao aparecimento do soluço.
É por isso que algumas pessoas percebem o problema justamente em momentos incomuns:
- Uma apresentação importante;
- Uma entrevista de emprego;
- Uma notícia inesperada;
- Uma situação que provoca muita ansiedade.
Em determinados casos, uma mudança no padrão respiratório ou os estímulos provocados pelas emoções podem contribuir para desencadear o reflexo.
Isso não significa que todo soluço seja causado por estresse. Mas, se os episódios aparecem principalmente quando você está nervoso ou muito emocionado, esse pode ser um dos fatores envolvidos.
Como fazer o soluço parar?
Agora chegamos à pergunta que provavelmente mais interessa a quem está lendo este artigo:
Como fazer o soluço parar rapidamente?
Aqui existe uma resposta que talvez não seja tão satisfatória quanto gostaríamos.
Não existe uma técnica caseira que funcione garantidamente para todas as pessoas.
Existem diversos métodos populares que podem ajudar algumas pessoas, mas as evidências sobre sua eficácia são limitadas.
O Ministério da Saúde — Biblioteca Virtual em Saúde cita algumas estratégias que podem ser tentadas, como prender a respiração, beber água fria e fazer gargarejo.
O Hospital Sírio-Libanês, também apresenta algumas dessas medidas como alternativas que podem ser experimentadas.
Portanto, se você quer saber como acabar com o soluço, existem algumas opções simples. Mas nenhuma delas deve ser considerada uma “cura milagrosa”.
“Não existe um botão para desligar o soluço: algumas técnicas podem ajudar, mas nenhuma funciona para todo mundo.”
Prender a respiração pode fazer o soluço parar?
É um dos métodos mais conhecidos.
A ideia é alterar temporariamente o padrão respiratório e tentar interromper o ciclo que está provocando as contrações.
Você pode prender a respiração por alguns segundos e depois voltar a respirar normalmente.
Não existe necessidade de ficar longos períodos sem respirar.
Beber água fria ajuda?
Pode ajudar algumas pessoas.
Tomar pequenos goles de água fria é uma das estratégias tradicionalmente utilizadas para tentar interromper o soluço.
O ideal é beber devagar e em pequenos goles. Não existe necessidade de beber uma grande quantidade de água rapidamente.
Gargarejo pode acabar com o soluço?
Também é uma possibilidade.
O gargarejo estimula a região da garganta e modifica temporariamente a respiração e a deglutição.
A Cleveland Clinic cita o gargarejo entre as estratégias que algumas pessoas podem tentar. Porém, muitos dos métodos caseiros contra o soluço não possuem evidências científicas fortes.
Ou seja: pode funcionar para algumas pessoas, mas não há garantia.
Existe algum truque para fazer o soluço parar na hora?
Provavelmente você já ouviu vários:
- Beber água de cabeça para baixo;
- Levar um susto;
- Prender a respiração durante muito tempo;
- Comer açúcar;
- Respirar dentro de um saco.
O problema é que popularidade não significa comprovação científica.
Alguns desses métodos podem até coincidir com o momento em que o soluço naturalmente desapareceria, dando a impressão de que foram responsáveis pelo resultado.
Por isso, vale evitar técnicas que possam provocar engasgo, falta de ar ou outros riscos.
“Para um problema geralmente passageiro, não vale a pena usar um método arriscado só porque alguém afirmou que ele é infalível.”
Como evitar o soluço?
Se você costuma ter soluço frequentemente, algumas mudanças simples podem ajudar a reduzir os episódios.
Coma mais devagar: evite fazer refeições correndo e mastigue bem.
Evite comer demais: refeições muito grandes estão entre os fatores associados aos episódios.
Observe as bebidas gaseificadas: se você percebe que refrigerantes desencadeiam soluço, experimente reduzir o consumo.
Cuidado com o álcool: bebidas alcoólicas também podem desencadear episódios.
Evite engolir muito ar: comer rapidamente, mascar chiclete e fumar podem favorecer a ingestão de ar.
Descubra seus próprios gatilhos: preste atenção ao momento em que o soluço aparece. Foi depois de uma refeição grande? Depois de refrigerante? Durante uma situação de nervosismo?
Observar esses padrões pode ajudar a descobrir o que costuma desencadear seus episódios.
Por que temos soluço mais facilmente em algumas pessoas?
Essa é outra questão curiosa.
Duas pessoas podem comer exatamente a mesma comida, beber a mesma bebida e estar no mesmo ambiente.
Uma começa a soluçar.
A outra não.
Isso acontece porque a sensibilidade aos diferentes gatilhos pode variar entre as pessoas.
Um determinado alimento pode provocar soluço em alguém e não causar absolutamente nada em outra pessoa.
Por isso, não existe necessariamente um único gatilho responsável por todos os episódios.
O mais interessante é observar como seu próprio corpo reage.
Soluço que não passa é perigoso?
Na maioria das vezes, não.
O soluço comum costuma durar apenas alguns minutos e desaparecer sozinho.
Mas existe uma diferença importante entre um episódio passageiro e um soluço persistente.
De acordo com a Mayo Clinic, quando o soluço dura mais de 48 horas, é recomendável procurar avaliação médica.
O NHS também recomenda buscar orientação médica quando o soluço dura mais de 48 horas ou acontece com frequência e começa a afetar a vida da pessoa.
E aqui está uma informação que muita gente desconhece:
Um soluço prolongado pode ter várias causas diferentes.
Por que temos soluço prolongado?
Quando o soluço persiste por muito tempo, pode existir alguma condição subjacente provocando ou mantendo o reflexo.
Entre as possibilidades estão irritações dos nervos envolvidos no controle do diafragma, alterações do sistema nervoso central, problemas metabólicos e determinados medicamentos.
A Mayo Clinic cita, entre outras possibilidades, alterações relacionadas aos nervos vago e frênico, problemas do sistema nervoso central e alterações metabólicas.
Isso não significa que uma pessoa que está soluçando por muito tempo necessariamente tenha uma doença grave.
Significa apenas que a persistência do sintoma merece investigação.
“O sinal de alerta não é o soluço existir, mas ele permanecer por tempo demais.”
Quando procurar um médico?
Procure avaliação médica se o soluço:
- Durar mais de 48 horas;
- Voltar frequentemente;
- Atrapalhar o sono;
- Dificultar a alimentação;
- Dificultar a ingestão de líquidos;
- Interferir na respiração;
- Estiver prejudicando sua rotina.
Em casos persistentes, o profissional poderá investigar a causa.
Quando necessário, existem medicamentos que podem ser utilizados para tratar soluços prolongados. Mas esses medicamentos não devem ser utilizados por conta própria.
O tratamento depende da situação e deve ser definido por um profissional de saúde.
7 curiosidades de por que temos soluço
O termo utilizado para soluço é singulto.
2. O “hic” acontece por causa das cordas vocais
O som característico aparece quando as cordas vocais se fecham rapidamente depois da contração do diafragma.
3. Bebês também têm soluço
O soluço é bastante comum em recém-nascidos e bebês.
4. Nem sempre existe uma causa evidente
Às vezes, não é possível identificar exatamente o que desencadeou determinado episódio.
5. Comer rapidamente pode favorecer o soluço
Além de aumentar a chance de engolir ar, comer rapidamente está entre os fatores associados ao problema.
6. Emoções podem desencadear o soluço
Nervosismo, excitação e outras emoções intensas podem estar relacionadas ao aparecimento do problema.
7. Existem casos de soluço extremamente prolongado
Embora sejam raros, existem episódios que duram semanas ou até meses. Nesses casos, a investigação médica é indispensável.
Leia mais:
Afinal, por que temos soluço e como fazer parar?
Agora a resposta ficou mais simples.
Por que temos soluço?
Porque o diafragma sofre uma contração involuntária e repentina. Em seguida, as cordas vocais se fecham rapidamente, produzindo o conhecido “hic”.
Como fazer o soluço parar?
Não existe uma técnica garantida para todos os casos.
Porém, algumas pessoas podem obter alívio tentando:
- Prender a respiração por alguns segundos;
- Beber pequenos goles de água fria;
- Fazer gargarejo;
- Respirar lentamente;
- Aproximar os joelhos do peito e inclinar-se para frente.
Na maioria das situações, o soluço desaparece sozinho.
Para reduzir a possibilidade de novos episódios, vale comer mais devagar, evitar refeições exageradamente grandes, observar o consumo de bebidas gaseificadas e alcoólicas e prestar atenção aos seus próprios gatilhos.
E existe uma regra importante para guardar:
“Soluço que dura poucos minutos geralmente é apenas um incômodo. Soluço que passa de 48 horas merece avaliação médica.”
Conclusão
No fim das contas, aquele pequeno “hic” é muito mais interessante do que parece.
Um músculo essencial para nossa respiração se contrai involuntariamente, o ar entra rapidamente, as cordas vocais se fecham e o som aparece.
Tudo acontece em uma fração de segundo.
E talvez essa seja a maior curiosidade de todas:
“Um dos sons mais simples que nosso corpo produz é resultado de um mecanismo bastante complexo.”
Fontes médicas:
- Mayo Clinic — Hiccups – Sintomas e causas
- Ministério da Saúde — Biblioteca Virtual em Saúde – para informações de saúde e orientação ao leitor.
- Hospital Sírio-Libanês – para complementar informações sobre sintomas e cuidados de saúde.
Recomendações do meexplicaporque:
Se você gosta de descobrir como o organismo funciona, livros sobre o corpo humano podem ser uma boa forma de continuar aprendendo.
Eles abordam temas como respiração, digestão, cérebro, músculos e outras reações involuntárias que fazem parte do nosso dia a dia.
 101 curiosidades do corpo humano – Storybox – Ciranda Cultural – Capa Mole |
 Corpo humano – Green, Willow – Ciranda Cultural – Capa Mole |
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